watchOS 26.2: Novità per la funzione Sleep Score
Con l’aggiornamento watchOS 26.2, Apple ha introdotto alcune modifiche alla funzione Sleep Score disponibile su Apple Watch. L’obiettivo è rendere le etichette dei punteggi più vicine a come ci si sente davvero dopo una notte di sonno agitato.
Nuove fasce di punteggio
Ecco come cambiano le valutazioni:
- 🔴 Molto Basso → 0-40 (prima 0-29)
- 🟠 Basso → 41-60 (prima 30-49)
- 🟡 OK → 61-80 (prima 50-69)
- 🟢 Alto → 81-95 (prima 70-89)
- 🔵 Molto Alto → 96-100 (prima 90-100)
👉 La categoria che prima si chiamava “Eccellente” è stata rinominata “Molto Alto”, per uniformarsi meglio agli altri livelli.
Un dettaglio curioso
Al momento, anche dormendo solo 5 o 6 ore in modo irrequieto, si può comunque ottenere un punteggio “Alto”. Tuttavia, è chiaro che la maggior parte delle persone non si sente al massimo con così poche ore di sonno.
Come funziona lo Sleep Score
La funzione Sleep Score è stata introdotta con watchOS 26 e assegna un punteggio notturno basato su tre fattori:
- ⏱️ Durata del sonno → fino a 50 punti
- 🛏️ Orario di coricarsi → fino a 30 punti
- 🌙 Interruzioni notturne (quante volte ci si sveglia) → fino a 20 punti
Il totale fornisce una valutazione complessiva della qualità del sonno.
Obiettivo della funzione
Apple vuole che lo Sleep Score aiuti gli utenti a comprendere meglio i propri schemi di sonno, così da individuare abitudini che potrebbero influenzarne la qualità.
📌 La funzione richiede un Apple Watch ed è disponibile su tutti i modelli compatibili con watchOS 26.
Tabella riassuntiva con le nuove fasce di punteggio dello Sleep Score su watchOS 26.2
| 🌙 Fascia | 🔢 Punteggio | 📌 Vecchia scala |
|---|---|---|
| 🔴 Molto Basso | 0 – 40 | 0 – 29 |
| 🟠 Basso | 41 – 60 | 30 – 49 |
| 🟡 OK | 61 – 80 | 50 – 69 |
| 🟢 Alto | 81 – 95 | 70 – 89 |
| 🔵 Molto Alto | 96 – 100 | 90 – 100 |
👉 Come vedi, la novità principale è il cambio di etichetta da “Eccellente” a “Molto Alto”, per rendere la scala più uniforme.
